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北京市社会保险基金管理中心近日发布通知，明确了本市灵活就业人员申报2023年度各项社会保险（养老、失业）缴费基数和缴费周期的有关问题。

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中国青年报客户端北京6月19日电（中青报·中青网记者 李若一）停车缴费、点餐、购物……如今，扫码支付代替人工服务已然成为一种常见做法，但这种本该“提高效率”“便捷快速”的消费方式，却因为部分场所设置的通过关注公众号来缴费、被迫授权个人信息、日常频繁推送广告等情况，给不少消费者带来困扰。记者今天从中国消费者协会（以下简称“中消协”）获悉，中国消费者协会将在全国范围内开展“反对强制关注公众号”消费监督工作。

皇冠博彩网址“朱颜瑞果杨梅开，赏心悦目醉东谈主怀。”酸甜开胃的杨梅，不仅可口可口，还富含着维生素C和抗氧化物资，对形体有诸多公正。但跟其他食品相似，适量是关节，一下炫太多就可能出事。

随着人们生活水平提高，活动重要性越来越受到重视。

近日，一则#须眉每天1斤杨梅狂吃20天要作念血透#的新闻就冲上了热搜。

据了解，该须眉在杨梅上市后开动狂炫杨梅，每天吃下一斤多，从6月初开动依然聚积吃了20多天。

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但他自身有糖尿病史且肾功能不好，杨梅又属于含钾量较高的生果，恒久大批摄入让其血钾爆表，出现全身乏力，双腿无力症状才送院解救。

化验后果通晓，他的血钾已特出危急值，肌酐值也升到708μmol/L，已参加尿毒症期并伴有高血钾症，病情尽头严重，临了不得不收受血液透析解救。医师示意，严重高钾血症还可能会引起心跳骤停，危及人命，所幸该须眉送院实时，解救后情况已有好转。

图源：钱江晚报

这个案例给咱们敲响了警钟，生果自然养分丰富，但不是每个东谈主都稳健大批食用。尤其关于有慢性病的东谈主来说，更需严慎选择。

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这些生果在口感和养分方面都尽头出色，但关于肾脏功能不好的东谈主来说可能会导致血液中的钾离子积蓄过多，加剧肾脏的包袱，致使激励高钾血症等健康问题。

尽管生果富含纤维和自然糖分，但某些生果的糖分较高，可能对血糖规定酿成影响。糖尿病患者应优先选择低糖生果，如柠檬、蓝莓、草莓等，并防卫规定食用量，幸免无须要的血糖波动，加剧病情。

关于胃酸过多的东谈主来说，酸性生果可能会刺激胃酸分泌，刺激胃粘膜，导致不适或加剧胃酸问题。

没熟的生果中含有大批鞣酸，吃了后可与胃酸发生反馈，产生千里淀，较难消化领受，因此可能导致肠谈收缩和干燥，进而引起便秘。而热性生果可能会导致体内潮湿加多，进而影响消化功能和肠谈蠕动，加多便秘几率。

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这些生果富含纤维和果胶的生果，不错匡助改善肠谈功能、软化粪便，有润肠作用，肠胃不好或对其不耐受的东谈主吃多了，则容易酿成泻肚。

自然，也有东谈主仗着我方形体健康，便把生果当饭吃，殊不知，有些生果，日常东谈主吃多了亦然很要命的！

荔枝含有大批自然葡萄糖以及卵白质、碳水化合物、多种维生素等。但过量进食不但会引起上火，还有可能导致体内糖代谢重大，激励低血糖（即荔枝病），轻则出现头痛、恶心、冒汗、口渴无力等症状，重则发生晕厥。

芒果富含维C、维A、卵白质、膳食纤维和抗氧化物资，但它内部的某种卵白质亦然很多东谈主的常见过敏原之一，这类东谈主误食芒果可能会引起皮肤瘙痒、红斑、肿胀、呼吸费劲等过敏症状。

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桃子富含多种果酸、维生素、微量元素及纤维素等，适量吃有防卫便秘作用，但吃多容易引起泻肚、腹胀，此外，它含有一种称为\"桃子素\"的刺激性物资，如果敏锐肌肤，径直战争可能会刺激皮肤导致毛囊炎的发生。

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榴莲糖分和热量较高，如果大批食用榴莲，不仅对高血糖的东谈主不友好，还容易导致发胖。另外，它亦然种高纤维生果，摄入过多，可能导致胃肠不适，如腹胀、腹痛和消化不良等。

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俗语说“周而复始”，生果是咱们日常饮食中必不行少的养分开首，除了规定食用量，不良的吃生果民俗，也可能让咱们越吃越伤身。

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夏天来一口冰镇生果很爽，但这对胃来说则可能是“火化场”。

冰镇食品参加胃部时，可导致胃部血管收缩，影响胃黏膜的日常血液轮回，进而搅扰消化功能。这关于消化功能较弱或有胃病史的东谈主来说，更易引起腹痛、泻肚症状。

因此，吃冰镇生果更要防卫量，进食时不要大口吞咽，应逐渐细品，给胃部更多顺应温度变化的技能，减少不适感。同期息争其他温热的食品一皆，平缓对胃的刺激，促进消化。

不少东谈主都说生果是饭后甜点，但内容上生果并不稳健饭后吃。当咱们进食主食和卵白质后，胃酸的分泌会加多，而生果的酸性身分可能与胃酸相互作用，导致胃部不适、酸痛或消化不良。

大部分生果含有有机酸，而咱们空心时，胃内的酸度也相对较高，此时吃生果，可能会加剧胃酸的刺激，导致胃部不适或消化不良。

菜刀频繁战争生肉、蔬菜，如果清洗不透顶，容易将寄生虫或细菌带到生果上，从而染病。应该为生果准备一把专用刀，不要因省钱而塞翁失马。

生果算作大自然的送礼，为咱们提供了丰富的养分和可口。但在享用生果时，咱们也需要保抓截止和严慎，智商最猛过程地享受生果的益处。

参考长途：

[1]陈新编，安全买菜经.生果篇，四川东谈主民出书社，2018.02，第31页

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[2]警惕夏令“生果病”.《家庭健康：医学科普》.2014年第8期23-23，共1页

[3]霍清萍，尹学兵主编，健康生涯富饶指南 肾炎，上海文化出书社，2009.05，第140页

[4]张一.糖尿病患者生果5不吃.《家庭医药就医选药》.2007年第4期66-66，共1页

[5]领文.吃生果要因病而异.《居品可靠性领路》.1994年第12期34-34，共1页